www.cpanb-apcnb.com Crime Prevention Association of NB Inc 53 You know it's wrong. Here's how to make it right. You were mean to someone online, or you're being mean to someone online right now. There's no justification for bullying of any kind. No one deserves it. It's never harmless. How do I stop? • You're on this page, so that's a great start. You've recognized what you've done is wrong, and you want to stop. • Think about why you hated online. Is something happening in your life that led you to redirect your anger online? You may want to talk with a trusted adult, friend or a counsellor about this. • Apologize to the person or people you hurt. Be sincere. Tell them you're sorry. Ask for forgiveness. Promise you'll never do it again, and you'll never tolerate it from others. • Consider taking a break from social media for a while. • Live by the “one minute rule”. After you've written something, but before you send it, take a minute to consider whether it's hurtful. Ask yourself if you'd like it if someone sent it to you. • If you need help becoming the new online you, the one who never cyberbullies, call a Kids Help Phone counsellor at 1-800-668-6868. Or if it makes you more comfortable, you can contact them online at kidshelpphone.ca. You think you might be involved in cyberbullying Tu sais que c'est mal. Voici comment corriger la situation. Tu as été méchant envers quelqu'un sur Internet, ou tu es méchant maintenant envers quelqu'un sur Internet. Rien ne justifie l'intimidation, peu importe la forme qu'elle prend. Personne ne la mérite. Ce n'est jamais innocent. Comment faire pour arrêter? • Tu visites cette page, alors c'est un excellent début. Tu as reconnu que ce que tu fais est mal, et tu veux arrêter. • Pense à la raison qui a motivé ta haine sur Internet. Quelque chose est-il arrivé dans ta vie qui t'a porté à rediriger ta colère sur Internet? Peut-être devrais-tu parler à un adulte, à un ami ou à un intervenant en qui tu as confiance à propos de cela. • Excuse-toi auprès de la personne ou des personnes que tu as blessées. Sois sincère. Dis-leur que tu es désolé. Demande pardon. Promets de ne plus jamais le faire, et que tu ne toléreras pas ce comportement chez les autres. • Considère de prendre une pause des médias sociaux pendant un certain temps. • Adopte la « règle d'une minute ». Après avoir rédigé quelque chose, mais avant de l'envoyer, prends une minute pour examiner si c'est blessant. Demande-toi si tu aimerais que quelqu'un t'envoie ce message. • Si tu as besoin d'aide pour devenir une nouvelle personne sur Internet, celle qui ne cyberintimide jamais, appelle un intervenant de Jeunesse, J'écoute en composant le 1-800-668-6868. Ou si cela te rend plus à l'aise, tu peux communiquer avec eux sur Internet à jeunessejecoute.ca. Tu penses que tu pourrais être impliqué dans la cyberintimidation www.getcybersafe.gc.ca
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